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Il passaggio all’ora legale porta con sé un’ora di luce in più alla sera, ma...
La cattiva qualità del sonno dipende da tanti fattori, uno dei quali è senza dubbio...
Dormire male o non dormire affatto può provocare conseguenze molto negative sulle attività da svolgere...
Dormire è importantissimo. Le alte temperature non favoriscono il riposo notturno, ma è possibile indurre...
I recenti studi sul sonno e sulle attività serali Nel corso degli ultimi due anni...
Dormire bene e dormire almeno 7/8 ore per notte è importante per vivere al meglio...