Le malattie respiratorie croniche sono in aumento in Italia, come in molti altri Paesi. L'inquinamento atmosferico e il cambiamento climatico, con temperature fuori stagione sempre più elevate, stanno contribuendo a una situazione sanitaria sempre più delicata.
I dati della Società Italiana di Pneumologia
Secondo la SIP-IRS, i problemi respiratori (dai più lievi alle patologie gravi) sono in costante crescita. L'esposizione cronica agli inquinanti atmosferici, soprattutto nelle grandi città e nelle aree industriali, anticipa l'insorgenza delle patologie respiratorie e compromette la qualità della vita, anche nei giovani.
In particolare:
- L'esposizione al PM10 aumenta di 2,96 volte il rischio di sviluppare BPCO
- L'esposizione al PM2.5 aumenta il rischio di rinite (2,25 volte) ed espettorato cronico (4,17 volte)
La broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)
È una patologia che coinvolge bronchi e polmoni, causata da fattori genetici, fumo, obesità e ambienti inquinati. Non è reversibile e compromette la respirazione.
Sintomi della BPCO:
- Tosse cronica
- Produzione di muco
- Affanno e costrizione toracica
- Respiro sibilante
La diagnosi si effettua con esami come la spirometria. Oltre alla terapia farmacologica, è fondamentale correggere lo stile di vita e seguire un'alimentazione ricca di vitamine, antiossidanti e proteine.
Cos’è l’espettorato cronico
Si manifesta con tosse produttiva persistente per almeno tre mesi all’anno in due anni consecutivi. Può segnalare l’insorgenza di malattie respiratorie gravi e va approfondita con un esame dell’espettorato.
Prevenzione e alimentazione
La prevenzione passa attraverso:
- Riduzione dell’esposizione agli inquinanti
- Alimentazione ricca di antiossidanti
- Attività fisica regolare
Alimenti utili alla salute respiratoria:
- Carotenoidi: frutta e verdura giallo/arancio, verdure a foglia verde
- Vitamina C: agrumi, kiwi, peperoni, cavoli
- Tocoferoli: frutta secca, uova, soia
- Acido lipoico: patate, broccoli, spinaci, carni rosse
- Manganese: spezie, pepe, zenzero, germe di grano
- Selenio: pesce, pollo, cereali
- Rame: molluschi, legumi, frutta secca
- Zinco: tacchino, latte, legumi, frutti di mare
In presenza di carenze nutrizionali o per supportare l'organismo, può essere utile chiedere al medico consiglio su integratori alimentari mirati.
Oxylift: l'integratore che supporta la salute cellulare
Oxylift è un integratore in gocce a base di enzimi, aminoacidi, minerali, ossigeno e idrogeno. Aiuta a riparare le cellule danneggiate e disintossicare l’organismo.
Benefici principali:
- Effetto antiossidante
- Disintossicazione cellulare
- Supporto alla rigenerazione dei tessuti
- Alimentazione cellulare diretta
- Supporto ai processi di guarigione
Le malattie respiratorie sono in crescita e rappresentano una sfida importante per la sanità pubblica. La prevenzione attraverso uno stile di vita sano, un’alimentazione bilanciata e il ricorso a integratori efficaci come Oxylift è oggi più che mai fondamentale.
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