Vitamine del gruppo B senza B12: cosa sapere nei contesti oncologici e nutrizionali

Le vitamine del gruppo B sono sostanze idrofile indispensabili per l’organismo che devono essere necessariamente assunte con la dieta. Abitudini alimentari sbagliate o patologie dell’apparato gastrointestinale ne riducono l’assorbimento e possono creare carenze. In alcune circostanze, come in presenza di neoplasie, è opportuno procedere con un’integrazione prodotti che apportano al corpo vitamine del gruppo B, ma senza la B12.

Qual è la funzione delle vitamine del gruppo B

Quando si parla di vitamine del gruppo B ci si riferisce a molteplici sostanze che hanno la funzione di regolare numerosi processi biologici. Principalmente partecipano alla produzione di energia, al metabolismo di nutrienti, alla sintesi di alcuni substrati e al corretto funzionamento del sistema nervoso. Vale la pena approfondire le proprietà delle singole specie:

• Vitamina B1 (o tiamina), importante per il metabolismo dei carboidrati e il corretto funzionamento di nervi, muscoli e cuore.
• Vitamina B2 (o riboflavina), oltre che trasformare gli alimenti in energia si prende cura dell’integrità della pelle.
• Vitamina B3 (o niacina) mantiene la cute in buona salute e supporta il sistema nervoso.
• Vitamina B5 (o acido pantotenico) indispensabile in alcune reazioni, come quelle che portano alla produzione di ormoni.
• Vitamina B6 (o piridossina) partecipa al metabolismo delle proteine, alla sintesi dei neurotrasmettitori e dei globuli rossi.
• Vitamina B7 (o biotina) mantiene in buona salute pelle e suoi annessi, principalmente unghie e capelli.
• Vitamina B9 (o acido folico) essenziale per la sintesi del DNA e il rinnovamento dei tessuti, per questo risulta molto importante nei primi mesi di gravidanza.
• Vitamina B12 (o cobalamina) partecipa alla formazione dei globuli rossi e del DNA, inoltre supporta il sistema nervoso.

Quando bisognerebbe assumere un integratore di vitamina B senza B12

In alcune circostanze sarebbe meglio evitare di assumere la vitamina B12, vediamo quando: 

• Se si assumono già altri prodotti che la contengono, quindi potrebbe esserci il rischio di incorrere in sovradosaggio.
• Se si soffre di patologie o si seguono cure farmacologiche in cui non è consigliata la supplementazione di B12 ma si potrebbe beneficiare delle altre vitamine del gruppo B.

Vitamina B12 e cancro: cosa dice la ricerca

I pazienti affetti dal cancro spesso sono a rischio di carenze nutrizionali. Questa patologia, infatti, riduce l’appetito e rende difficile nutrirsi, situazione che non si verifica solamente quando la massa tumorale si trova a livello dell’apparato gastrointestinale, ma è dovuta anche agli effetti collaterali della chemioterapia, che di frequente dà nausea e vomito. L'integrazione mirata in questo caso è importantissima, sarà il medico a stabilire quale sia il prodotto migliore nelle differenti circostanze.

Rischi di un'integrazione non controllata

Vitamina B12 e cancro sono strettamente correlate non solo relativamente alla carenza ma anche all’eccesso di questa sostanza. Per tale motivo è importante procedere con un'integrazione mirata e controllata, sfruttando degli integratori di vitamine B senza la B12. Evidenze scientifiche, infatti, hanno fatto emergere che livelli molto alti di vitamina B12 in alcuni casi potevano essere associati a una prognosi peggiore e a un aumento del rischio di progressione di specifiche neoplasie. Oltre a ciò, concentrazioni elevate di cobalamina potrebbero ridurre l’efficacia di terapie antitumorali.

Quali integratori di vitamina B senza B12 scegliere

Non tutti gli integratori di vitamine B senza B12 sono uguali, un buon prodotto dovrebbe avere le seguenti caratteristiche:

• Avere capsule gastroresistenti, ciò dà due vantaggi, in prima istanza consente di rilasciare in modo mirato le sostanze a livello intestinale, così da incrementarne l'assorbimento. In secondo luogo si evita il ritorno di gusto.
• Annovera attivi in forma altamente biodisponibile, si parla di vitamina B9 sotto forma di metilfolato e vitamina B6 come piridossal 5-fosfato.
• Presenta capsule vegan realizzate in idrossipropilmetilcellulosa, così che l’integratore è adatto anche per chi segue un’etica di vita in cui non si prevede il consumo di derivati animali.

Biolife B-Complex soddisfa queste particolarità. 

Domande frequenti

Perché in certi contesti clinici si consiglia il complesso B senza B12?

Questa scelta si fa perché la vitamina B12 spesso viene integrata separatamente scegliendo dosaggi e forme farmaceutiche specifiche, adatte alle esigenze dell’utilizzatore. Inoltre non sempre è necessario integrare questa sostanza.

Cosa dice la ricerca sul rapporto tra vitamina B12 e tumori?

Alcuni studi hanno constatato che livelli ottimali di vitamina B12 sono indispensabili per prevenire lo sviluppo tumorale ma a volte un’integrazione sconsiderata potrebbe essere associata a un aumentato rischio di cancro.

Cos'è il metilfolato e perché è diverso dall'acido folico?

Il metilfolato è la forma biologicamente attiva dell’acido folico, scegliendo integratori che annoverano questa specie l’organismo può utilizzare immediatamente la molecola.

Un B-complex senza B12 è adatto a chi è già in supplementazione di B12?

Sì, questa è un’associazione molto valida in quanto si può continuare a integrare la B12 secondo le modalità e i dosaggi che si stanno già seguendo e allo stesso tempo si possono apportare al corpo tutte le altre vitamine del gruppo B senza incorrere in sovradosaggi.

Gli integratori di vitamine B sono sicuri durante la chemioterapia?

Durante la chemioterapia è sempre bene seguire i consigli del medico curante relativamente all’assunzione di vitamine B. Queste dovrebbero essere prese solo in caso di carenza conclamata in quanto a volte, se in eccesso, potrebbero favorire la crescita tumorale.

Fonti

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