Curcuma e sulforafano per il rientro dalle vacanze

Le ferie, per molti italiani, sono terminate. Per altri invece cominciano in questi giorni. Chi torna a casa dopo un periodo di vacanza potrebbe aver bisogno di smaltire qualche chilo di troppo, frutto degli eccessi che accompagnano la bella stagione.

Come rimettersi in forma dopo le vacanze

La cosa migliore da fare è cercare di tornare quanto prima al regime alimentare pre-vacanze. Ripristinare uno stile di vita sano ed equilibrato aiuta a sentirsi meglio e, via via, a tornare in forma. Nel periodo della ripresa delle attività ordinarie, dunque anche del lavoro, può essere utile stendere una sorta di programma disintossicante e seguire (se il caso lo richiede) una dieta ipocalorica, non senza aver consultato un esperto della nutrizione.

Per sostenere i buoni propositi, occorre adottare delle abitudini che favoriscano le normali funzioni dell’organismo. In questo caso, come in altre circostanze, gli integratori alimentari rappresentano un valido ausilio.

Abbandoni subito i buoni propositi? Ecco un valido aiuto

Un prodotto naturale a base di curcuma (spezia dalle proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e immunostimolanti) e sulforafano (potente antiossidante che si trova nei broccoli e in tutti i vegetali della famiglia delle crucifere) è consigliato a chiunque abbia necessità di tenere sotto controllo il peso. Un integratore che combina in un unico prodotto i due elementi svolge molteplici funzioni: è di supporto nella prevenzione delle malattie degenerative e tumorali; aiuta a modulare il ciclo cellulare favorendo la morte delle cellule tumorali ed è inoltre consigliato come antinfiammatorio e antiossidante.

Controindicazioni minime

Le controindicazioni di tali integratori sono assai ridotte. Non sono adatti in caso di ulcera o di disfunzioni della tiroide; non vanno assunti in gravidanza o in presenza di malattie epatiche. In ogni caso, prima di assumerli è bene sentire il parere del proprio medico.

La disintossicazione è salutare

Quanto al programma di disintossicazione cui si faceva riferimento, esistono in commercio diversi prodotti che hanno funzioni detox. Integratori a base di sulforafano migliorano le funzioni del fegato, supportando i meccanismi di disintossicazione. Sono in grado di contenere i danni derivanti dall’inquinamento, aiutando l’organismo nell’eliminazione dei metalli pesanti. Il sulforafano, lo sottolineiamo ancora una volta, è un composto vegetale naturale ricco di zolfo che si trova in molte verdure.

Studi scientifici sul sulforafano

Diversi studi hanno dimostrato che la sostanza ha proprietà antitumorali, perché antiossidante. Ha un ruolo anche nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e previene le complicazioni del diabete. Potenzia il sistema immunitario e alcune ricerche hanno mostrato che il sulforafano  è efficace contro i danni causati alla pelle dai raggi ultravioletti, quindi dall’esposizione al sole. Niente di più indicato, dunque, per il rientro dalle vacanze, se si è scelto di trascorrerle in una località di mare.